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白领

  • 养生常识:办公族冬季喝水几个时间点养生常识:办公族冬季喝水几个时间点

    水是天然的美容霜,喝水能为皮肤细胞补充水分,使它们更饱满,让人看起来更年轻。特别是在干燥的冬季,办公室浑浊的空气和辐射环境常常使肌肤变得干燥黯淡,那么冬天在办公室应该如何……...

    发布日期:2017-12-20   
  • 月子餐饮食整体原则——精、杂、稀、软月子餐饮食整体原则——精、杂、稀、软

    月子里不但要吃的好,更要心情好,休息好,妈妈的好心情对母乳的增加有非常大的影响。
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    发布日期:2017-12-04   
  • 久坐是久坐是"慢性自杀"!这套办公室健身操请收好

    你每天坐几个小时?上班坐8小时,吃饭坐1小时,看电视坐2小时,玩农药坐2小时…保守估计,除了睡觉你基本都是“坐着”。...

    发布日期:2017-11-28   
  • 白领常喝咖啡六大危害,严重的引起不孕!白领常喝咖啡六大危害,严重的引起不孕!

    咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,白领人群是最大的消费群之一!平时工作繁忙劳累,白领会选择咖啡来提神,由于社交的需要很多白领也热衷于咖啡!但是,医学界有关人士却认为……...

    发布日期:2017-11-23   
  • 白领赶走亚健康的小妙招白领赶走亚健康的小妙招

    白领人士是亚健康的高发人群。亚健康症状很多,主要表现为精神疲惫、食欲不振、浑身乏力、心悸气短,有的还出现烦躁失眠、胸闷、头痛、口苦口渴、脱发等情况。为了身心健康,白领必须高度重视……
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    发布日期:2017-11-14   
  • 白领记吃5种食物能美容还减肥白领记吃5种食物能美容还减肥

    想要减肥的女性白领,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。女人是一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。……...

    发布日期:2017-11-09   
  • 白领上班族如何正确的午睡!白领上班族如何正确的午睡!

    春困秋乏,来到办公室打开电脑就开始犯困,所以午休对上班族来说就特别重要了,中午坚持午睡,白领可以保持一个下午的精神抖擞。如何正确的午睡才最健康的呢?...

    发布日期:2017-11-09   
  • 白领上班族多喝七种茶能润肺防癌!白领上班族多喝七种茶能润肺防癌!

    白领上班族们每天都面对着电脑,又是加班最多的一个职业,久坐不动的使得上班族被多种健康问题侵扰着。为了保证健康身体,上班族需要认真的对待每一天,身体才是革命的本钱。如何才能防癌保健康呢?从喝茶开始!
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    发布日期:2017-11-09   
  • 常喝咖啡对女性有哪些损害?常喝咖啡对女性有哪些损害?

    咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料,白领人群是最大的消费群之一!平时工作繁忙劳累,白领会选择咖啡来提神,由于社交的需要很多白领也热衷于咖啡!但是,医学界有关人士却认为……

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    发布日期:2017-11-09   
  • 白领办公室要如何养生白领办公室要如何养生

    生命在于运动,但是现如今的白领上班族一天的运动量除了上下班在路上,其他的时间都基本没怎么运动.有人说,办公司没有运动的场所,也没多少可以给你运动的时间.就是这样疾病就是这样悄悄接近你。很多时候时间都是挤挤都有的.所以,为了自己的身体,再忙也要抽出时间来运动,即便是最简单的走走……
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    发布日期:2017-10-31   
  •  白领眼睛疼怎么办? 八招缓解眼睛疲劳 白领眼睛疼怎么办? 八招缓解眼睛疲劳

    电脑一族每天都是面对着电脑,这样很容易造成眼睛干涩和疲劳,眼睛出现问题,自然会影响工作和身体,那么如何能够缓解眼睛干涩呢?...

    发布日期:2017-10-21   
  • 白领长期使用电脑易上火 快速下火的食疗白领长期使用电脑易上火 快速下火的食疗

    电脑族每天对着电脑,电脑工作长时间后就会升温,电脑辐射更多,对人的身体产生一些危害,很容易就会使人上火。那么电脑族快速去火有哪些食疗方法呢?...

    发布日期:2017-10-21   
  • 白领女性怎么才能防止办公臀?白领女性怎么才能防止办公臀?

    白领女性在办公桌上工作就是一整天,坐的时间特别长,长时间坐着很容易出现办公臀,并且会带来很多危害。对于爱美的女性来说办公臀是可恨的敌人啊!可是工作需要又不得不坐,又该怎样来防办公臀呢?……...

    发布日期:2017-10-19   
  • 白领健康小常识 避免这些不健康的小细节白领健康小常识 避免这些不健康的小细节

    办公族的养生现在也越来越受重视了,很多人在办公室一待就是一整天,忙碌下来经常忽略了许多健康问题,比如灯光、喝水、如厕等,我们一定要清楚这些生活细节对身体的影响,才能避免让这些细节伤害到身体。……...

    发布日期:2017-10-19   
  • 应酬族的营养补充应酬族的营养补充

    在外出赴宴回到家之后的饮食一定要保持清淡,以素食为主,少油少盐,更要优先补充宴席上所缺乏的蔬菜、水果、杂粮、豆制品等,以保持整体的饮食平衡另外,如果是晚上赴宴,无法及时改变饮食,那么饭后建议出去散步40分钟以上,第二天再从饮食上加以调整。...

    发布日期:2017-10-10   
  • 偏头痛竟不能根治 揭秘诱发偏头痛的根源偏头痛竟不能根治 揭秘诱发偏头痛的根源

    偏头痛长期折磨着无数患者,国内每10个人就几乎1个有偏头痛。不管你是大明星还是老百姓,发作起来就头痛欲裂,头部的一边或多个地方都可出现搏动样的疼痛,严重影响工作和生活。……...

    发布日期:2017-10-09   
  • 白领如何午睡更健康 五个实用妙招睡个好觉白领如何午睡更健康 五个实用妙招睡个好觉

    有些公司午休时间比较久,上班族们在吃完饭之后可以有足够午休一会儿的时间,趴在办工桌上休息显然是不那么舒服的。那么办公室午睡如何才能睡的安稳呢?来了解一下办公室午睡的5个……...

    发布日期:2017-09-30   
  • 白领久坐腰酸背痛如何缓解? 几种按摩方法有效缓解白领久坐腰酸背痛如何缓解? 几种按摩方法有效缓解

    对于办公一族来说,一天的时间会大部分坐在电脑面前,这样长时间的坐着会导致腰痛或者腰酸,长期这样的话,还会导致腰病的发生,影响正常的生活,而想要缓解这种情况,可以适当的为自己进行按摩。……...

    发布日期:2017-09-30   
  • 白领怎样摆脱焦虑症 上班之前先做这几件事白领怎样摆脱焦虑症 上班之前先做这几件事

    都说“一日之计在于晨”,这话说的一点儿也没错。美好的一天从清晨开始,上班族平时工作压力大、上时间的久坐、不健康的生活习惯。都会使我们的身体出现一些小毛病,因此,为了我们的健康,易养生为大家总结了起床后必做的几件事。……...

    发布日期:2017-09-30   
  • 预防过劳死 酒后不要洗澡 喝健康的水 心理疲劳预防过劳死 酒后不要洗澡 喝健康的水 心理疲劳

    长时间处于劳动强度较大的状态,而且伴有较大的心理压力,便会出现认知方面的障碍,如注意力不集中、记忆差等,如果不及时休息和治疗,会使身体遭受严重的损害,盛至对生命构成威胁,所以男性白领们要注定适当休息,预防过劳死。...

    发布日期:2017-09-08   
  • 要时刻警惕要时刻警惕"电脑病" 萝卜腿 鼠标手 颈椎病

    白领一族频频遭到与电脑有关的疾病的困挽,如干眼病、鼠标手、萝卜腿、颈椎病······总是潜伏在上班族身边,时刻困扰着日常的生活。所以,为了拥有健康的身体,应警惕“电脑病”。防治“电脑病”已迫在眉睫。...

    发布日期:2017-09-08   
  • 午睡时间不宜过长 午觉几个错误的姿势午睡时间不宜过长 午觉几个错误的姿势

    中国人一般都有午睡的习惯,这本身也没有什么不好,而且能够使人保持充分的精力投人到下午的工作中去。不过如果午睡时间过长,则不但会耽误时间,还会造成人体的不适。
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    发布日期:2017-08-24