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白领眼睛疼怎么办? 八招缓解眼睛疲劳

2017-10-21 10:27:49 来源: 易养生   点击: 标签:白领养生 眼睛干涩 眼睛疼痛 治疗眼疲劳 干眼症 养生小技巧

导读: 电脑一族每天都是面对着电脑,这样很容易造成眼睛干涩和疲劳,眼睛出现问题,自然会影响工作和身体,那么如何能够缓解眼睛干涩呢?

 白领眼睛疼怎么办? 八招缓解眼睛疲劳

  滴眼药水

  眼药水是否能润眼,一是看药水成分,二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。

  梳头按摩法

  用手指从头发前面开始往后缕。然后再从左到右缕。这样能让头皮感觉有点热,主要是刺激头部的血液循环,疏通经络,这也是缓解疲劳的。而因为眼睛和头部的经络都是相通的,所以这个对眼部保健也很重要。

  热毛巾敷眼

  热毛巾敷眼10分钟,温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。

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