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秘籍 | 送你10款补血方子,皮肤红润气色好!

2017-12-05 10:13:04 来源: 易养生   点击: 标签:改善面色萎黄 高血压 胃病 补血食物 长痘痘不能吃什么 

导读: 女人不补血,面色苍白、四肢酸软、瞬间老10岁!而“补血圣品”阿胶并不能起到补血效果,真正的“补血之王”竟是它~你绝对想不到~

黑  木  耳

黑木耳中铁元素的含量极高,是猪肝的7.4倍,当之无愧的“补血之王”。对于女人而言,黑木耳更是减肥佳品,不仅清理肠道还能保持皮肤光洁,减少皱纹的产生哦。

与青椒等维生素C较高的食材进行组合,能够帮助人体更好地吸收铁元素,达到补血的效果。

哪 些 人 不 适 合 吃

黑木耳比较难消化,肠胃消化能力较弱的人不能吃太多。

别再花大钱买补药啦,

这些食物省钱又省心!

补出好气血

越活越年轻

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