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猪肝的搭配宜忌

猪肝的搭配宜忌

别名:血肝

2017-09-19 20:42:07 来源: 易养生   点击: 11 次 标签:

猪肝适宜禁忌人群

 

猪肝和什么一起吃比较好?

  • 油菜油菜

    猪肝和油菜一起吃:可增强免疫力

  • 洋葱洋葱

    猪肝和洋葱一起吃:可增强免疫

  • 银耳银耳

    猪肝和银耳一起吃:可滋阴清热、养肝明目

  • 菠菜菠菜

    猪肝和菠菜一起吃:可改善贫血

  • 苦菜苦菜

    猪肝和苦菜一起吃:可清热解毒、补肝明目

  • 茭白茭白

    猪肝和茭白一起吃:可保肝护肾

  • 苦瓜苦瓜

    猪肝和苦瓜一起吃:可清热解毒、补肝明目

  • 白菜白菜

    猪肝和白菜一起吃:可保肝护肾

  • 金针菇金针菇

    猪肝和金针菇一起吃:可补气血

  • 腐竹腐竹

    猪肝和腐竹一起吃:可提高人体免疫力

  • 松子松子

    猪肝和松子一起吃:可促进营养物质的吸收

 

猪肝不能和什么一起吃?

  • 菜花西兰花

    猪肝不能和西兰花一起吃:会降低铜、铁吸收

  • 冬瓜冬瓜

    猪肝不能和冬瓜一起吃:会降低营养

  • 鹌鹑鹌鹑

    猪肝不能和鹌鹑一起吃:会导致皮肤色素沉淀

  • 黄豆芽黄豆芽

    猪肝不能和黄豆芽一起吃:会破坏营养

  • 绿豆芽绿豆芽

    猪肝不能和绿豆芽一起吃:会降低营养价值

  • 鲤鱼鲤鱼

    猪肝不能和鲤鱼一起吃:会影响消化

  • 鸽肉鸽肉

    猪肝不能和鸽肉一起吃:会使皮肤出现色素沉淀

  • 山楂山楂

    猪肝不能和山楂一起吃:会破坏维生素C

猪肝的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 热量 (129 千卡)
  • 蛋白质 (19.3 克)
  • 脂肪 (3.5 克)
  • 碳水化合物 (5 克)
  • 烟酸 (15 毫克)
  • 维生素A (4972 微克)
  • 维生素C (20 毫克)
  • 维生素E (0.86 毫克)
  • 叶酸 (425.1 微克)
  • 胆固醇 (288 毫克)
  • (6 毫克)
  • (310 毫克)
  • (235 毫克)
  • (68.6 毫克)
  • (24 毫克)
  • (22.6 毫克)
  • (5.78 毫克)
  • (19.21 毫克)
  • (0.65 毫克)

其它食材腰果苹果猕猴桃桑葚黄花菜油麦菜马齿苋大蒜羊肝驴肉猪肚猪腰生菜芦荟当归肉桂榴莲芝麻枸杞子黄芩鹌鹑猪肉牛排猪蹄鸭肉猪肝鲫鱼鲢鱼鲈鱼鲤鱼百合毛豆玉米糙米黑豆黄豆鸽肉鸡肉兔肉核桃红枣桃子山楂冬瓜香菇胡萝卜金针菇香菜白萝卜西兰花菠菜蛤蜊牡蛎燕窝乌鸡芹菜小米三文鱼牛肉花生韭菜