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白萝卜的搭配宜忌

白萝卜的搭配宜忌

别名:菜菔,罗菔

2017-09-04 22:43:13 来源: 易养生   点击: 18 次 标签:

白萝卜适宜禁忌人群

 

白萝卜和什么一起吃比较好?

  • 银耳.jpg银耳

    白萝卜和银耳一起吃:可清热解毒

  • 圆白菜.jpg圆白菜

    白萝卜和圆白菜一起吃:可滋润皮肤

  • 鸡肉.jpg鸡肉

    白萝卜和鸡肉一起吃:可保护心血管

  • 糙米

    白萝卜和糙米一起吃:可消食消肿、止咳化痰

  • 羊肉.jpg羊肉

    白萝卜和羊肉一起吃:可降血脂

  • 鲢鱼.jpg鲢鱼

    白萝卜和鲢鱼一起吃:可利水消肿

  • 猪肉.jpg猪肉

    白萝卜和猪肉一起吃:可消食、除胀、通便

  • 豆腐2.jpg豆腐

    白萝卜和豆腐一起吃:可促进吸收

  • 紫菜.jpg紫菜

    白萝卜和紫菜一起吃:可清肺热、治咳嗽、清心开胃

 

白萝卜不能和什么一起吃?

  • 胡萝卜.jpg胡萝卜

    白萝卜不能和胡萝卜一起吃:会降低营养价值

  • 熟地.jpg熟地

    白萝卜不能和熟地一起吃:会失去药效

  • 鲢鱼.jpg虫草

    白萝卜不能和虫草一起吃:会降低药效

  • 雪梨.jpg雪梨

    白萝卜不能和雪梨一起吃:会诱发甲状腺肿大

  • 枇杷.png枇杷

    白萝卜不能和枇杷一起吃:会破坏维生素C

  • 桃子.jpg桃子

    白萝卜不能和桃子一起吃:会破坏维生素C

  • 柿子.jpg柿子

    白萝卜不能和柿子一起吃:会降低营养价值

  • 黑木耳.jpg黑木耳

    白萝卜不能和黑木耳一起吃:会引发皮炎

  • 黄瓜.jpg黄瓜

    白萝卜不能和黄瓜一起吃:会破坏维生素C

  • 何首乌.jpg何首乌

    白萝卜不能和何首乌一起吃:会易腹泻

白萝卜的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 热量 (21 千卡)
  • 蛋白质 (0.9 克)
  • 碳水化合物 (5 克)
  • 膳食纤维 (1 克)
  • 胡萝卜素 (20 微克)
  • 维生素A (3 微克)
  • 维生素C (21 毫克)
  • 维生素E (0.92 毫克)
  • 叶酸 (6.8 微克)
  • (36 毫克)
  • (26 毫克)
  • (173 毫克)
  • (61.8 毫克)
  • (16 毫克)
  • (0.61 毫克)

其它食材腰果苹果猕猴桃桑葚黄花菜油麦菜马齿苋大蒜羊肝驴肉猪肚猪腰生菜芦荟当归肉桂榴莲芝麻枸杞子黄芩鹌鹑猪肉牛排猪蹄鸭肉猪肝鲫鱼鲢鱼鲈鱼鲤鱼百合毛豆玉米糙米黑豆黄豆鸽肉鸡肉兔肉核桃红枣桃子山楂冬瓜香菇胡萝卜金针菇香菜白萝卜西兰花菠菜蛤蜊牡蛎燕窝乌鸡芹菜小米三文鱼牛肉花生韭菜