当前位置:首页 > 养生食材 > 蔬菜类 > 金针菇
金针菇的搭配宜忌

金针菇的搭配宜忌

别名:朴菇,冬菇,朴菰,冻菌,金菇,智力菇

2017-09-05 21:09:08 来源: 易养生   点击: 8 次 标签:

金针菇适宜禁忌人群

 

金针菇和什么一起吃比较好?

  • 猪肚猪肚

    金针菇和猪肚一起吃:可开胃消食

  • 豆腐豆腐

    金针菇和豆腐一起吃:可降血压、降血脂

  • 猪肝猪肝

    金针菇和猪肝一起吃:可补气血

  • 西兰花西兰花

    金针菇和西兰花一起吃:可增强免疫力、防癌抗癌

  • 鸡肉鸡肉

    金针菇和鸡肉一起吃:可增强记忆力、益气补血

 

金针菇不能和什么一起吃?

  • 牛奶牛奶

    金针菇不能和牛奶一起吃:会引发心绞痛

金针菇的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 蛋白质 (2.4 克)
  • 碳水化合物 (6 克)
  • 膳食纤维 (2.7 克)
  • 烟酸 (4.1 毫克)
  • 胡萝卜素 (30 微克)
  • 维生素A (5 微克)
  • 维生素C (2 毫克)
  • 维生素E (1.14 毫克)
  • (97 毫克)
  • (195 毫克)
  • (4.3 毫克)
  • (17 毫克)
  • (1.4 毫克)

其它食材腰果苹果猕猴桃桑葚黄花菜油麦菜马齿苋大蒜羊肝驴肉猪肚猪腰生菜芦荟当归肉桂榴莲芝麻枸杞子黄芩鹌鹑猪肉牛排猪蹄鸭肉猪肝鲫鱼鲢鱼鲈鱼鲤鱼百合毛豆玉米糙米黑豆黄豆鸽肉鸡肉兔肉核桃红枣桃子山楂冬瓜香菇胡萝卜金针菇香菜白萝卜西兰花菠菜蛤蜊牡蛎燕窝乌鸡芹菜小米三文鱼牛肉花生韭菜