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胡萝卜的搭配宜忌

胡萝卜的搭配宜忌

别名:红萝卜,丁香萝卜,金笋

2017-09-05 21:22:48 来源: 易养生   点击: 15 次 标签:

胡萝卜适宜禁忌人群

 

胡萝卜和什么一起吃比较好?

  • 鳕鱼鳕鱼

    胡萝卜和鳕鱼一起吃:可养肝明目、改善视力

  • 豆浆豆浆

    胡萝卜和豆浆一起吃:可增强免疫力

  • 西瓜西瓜

    胡萝卜和西瓜一起吃:可美肌润肤

  • 莴笋莴笋

    胡萝卜和莴笋一起吃:可强心健脾

  • 香菇香菇

    胡萝卜和香菇一起吃:可保护眼睛

  • 草鱼草鱼

    胡萝卜和草鱼一起吃:可延缓衰老

  • 狗肉狗肉

    胡萝卜和狗肉一起吃:可益肾壮阳、温补脾胃

  • 菠菜菠菜

    胡萝卜和菠菜一起吃:可保持心血管的畅通

  • 黄豆黄豆

    胡萝卜和黄豆一起吃:可利于骨骼发育

  • 西兰花西兰花

    胡萝卜和西兰花一起吃:可预防消化系统疾病

  • 鲈鱼鲈鱼

    胡萝卜和鲈鱼一起吃:可延缓衰老

  • 绿豆芽绿豆芽

    胡萝卜和绿豆芽一起吃:可排毒瘦身

  • 香菜香菜

    胡萝卜和香菜一起吃:可开胃消食

 

胡萝卜不能和什么一起吃?

  • 木瓜木瓜

    胡萝卜不能和木瓜一起吃:会破坏营养

  • 茄子茄子

    胡萝卜不能和茄子一起吃:会不利消化

  • 辣椒辣椒

    胡萝卜不能和辣椒一起吃:会影响吸收

  • 茼蒿茼蒿

    胡萝卜不能和茼蒿一起吃:会破坏维生素C

  • 猕猴桃猕猴桃

    胡萝卜不能和猕猴桃一起吃:会破坏维生素C

  • 红枣红枣

    胡萝卜不能和红枣一起吃:会减低营养价值

  • 柠檬柠檬

    胡萝卜不能和柠檬一起吃:会破坏维生素C

  • 柚子柚子

    胡萝卜不能和柚子一起吃:会破坏维生素C

  • 苹果苹果

    胡萝卜不能和苹果一起吃:会破坏维生素C

  • 山楂山楂

    胡萝卜不能和山楂一起吃:会破坏维生素C

 

胡萝卜的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 热量 (37 千卡)
  • 蛋白质 (1 克)
  • 碳水化合物 (8.8 克)
  • 膳食纤维 (3.2 克)
  • 烟酸 (0.6 毫克)
  • 胡萝卜素 (4130 微克)
  • 维生素A (688 微克)
  • 维生素C (13 毫克)
  • 叶酸 (4.8 微克)
  • (90 克)
  • (32 毫克)
  • (27 毫克)
  • (190 毫克)
  • (71.4 毫克)
  • (14 毫克)
  • (1 毫克)
  • (0.63 毫克)

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