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油麦菜的搭配宜忌

油麦菜的搭配宜忌

别名:莜麦菜,苦菜,牛俐生菜

2017-10-31 19:39:25 来源: 易养生   点击: 7 次 标签:

油麦菜适宜禁忌人群

油麦菜和什么一起吃比较好?

  • 芝麻酱芝麻酱

    油麦菜和芝麻酱一起吃:补充钙质

  • 豆腐豆腐

    油麦菜和豆腐一起吃:镇痛催眠

 

油麦菜不能和什么一起吃?

  • 南瓜南瓜

    油麦菜不能和南瓜一起吃:可能就会造成腹泻、胃胀

  • 胡萝卜胡萝卜

    油麦菜不能和胡萝卜一起吃:可能会对肠胃带来损害

更多菜谱>>

油麦菜菜谱

油麦菜的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 蛋白质 (1.1 克)
  • 碳水化合物 (2.1 克)
  • 膳食纤维 (2.1 克)
  • 烟酸 (0.56 毫克)
  • 维生素A (125 微克)
  • 维生素C (2 毫克)
  • 叶酸 (77.9 微克)
  • (95.9 克)
  • (60 毫克)
  • (26 毫克)
  • (164 毫克)
  • (32 毫克)
  • (23 毫克)

油麦菜相关文章

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