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四季养生

  • 春天吃这4种春天吃这4种"不花钱"的菜,比啥补药都好!可惜很少人知道!

    正所谓“一年之计在于春” 春天养生养对了,一年都不怎么生病!食疗养生是最常见的养生方法,春天食疗养生切不可以少了下面这些食物,他们都有很好的预防疾病功效,为了自己的身体健康,可要好好看看了。

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    发布日期:2018-04-16   
  • 一到春天就犯困?这回真不是你的错一到春天就犯困?这回真不是你的错

    俗话说:「春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月」。最近正值人间四月好时节,天气刚刚转暖,很多人变成了起床困难、上班迟到、精神涣散、有气无力的「特困生」。虽然春困只是民间俗语,在...

    发布日期:2018-04-10   
  • 春天最该吃的5种春菜,每种都是“补”春天最该吃的5种春菜,每种都是“补”

    有人说,让身体感受春天最好的方法,就是吃一份春菜。除了能满足味蕾,不同的春菜还有不同的健康功效。

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    发布日期:2018-04-09   
  • 4月,这个水果要抓紧吃,全身都是宝!4月,这个水果要抓紧吃,全身都是宝!

    当下4月,如果说最宝贵的水果是啥?小编想应该非桑椹莫属,4月正是吃桑椹的大好时节!...

    发布日期:2018-04-08   
  • 春天多吃这菜,全家整年不生病!一定要多吃!春天多吃这菜,全家整年不生病!一定要多吃!

    正所谓“一年之计在于春”,春天养生养对了,一年都不会生病!食疗养生是最常见的养生方法,春天食疗养生切不可以少了下面这些食物,他们都有很好的预防疾病功效,为了自己的身体健康,可要好好看看了。...

    发布日期:2018-03-21   
  • 春天常给孩子吃这几道菜,个子长得快,比钙片强10倍!春天常给孩子吃这几道菜,个子长得快,比钙片强10倍!

    想要孩子长高个,单纯补钙效果并不好,还需要生长激素的作用。而科学搭配的膳食,则是提供生长激素和补钙的最佳途径。

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    发布日期:2018-03-07   
  • 春季吃一宝,百病自然好春季吃一宝,百病自然好

    一年之计在于春,春季是一个很好的养生季节!俗话说“春疾难医”,春天得病最容易落下病根,会影响一辈子,所以需要格外注意。...

    发布日期:2018-03-06   
  • 春生万物皆可食补,吃对了就是养生,一整年都身体倍儿棒!春生万物皆可食补,吃对了就是养生,一整年都身体倍儿棒!

    春天多吃苦,全年不受苦春天,这些带着苦味的菜可以帮助我们清除一冬天积攒的内热、肠毒,对春天的生发和夏天的生长都很有好处。穿心莲:可治青春痘上餐桌的穿心莲是菜用穿心莲,虽然...

    发布日期:2018-03-05   
  • 春天里的长寿菜、大补菜、降脂菜,初春一定要多吃!春天里的长寿菜、大补菜、降脂菜,初春一定要多吃!

    春季草木萌发,与之相对,人体的气血活动也开始加强,筋脉开始运转,精神活动也变得活跃。中医认为,立春当以保护阳气,养肝护阳为主。...

    发布日期:2018-03-04   
  • 春季养肝就是养命!这4类人要特别注意,快看看有没有你春季养肝就是养命!这4类人要特别注意,快看看有没有你

    春季养肝是头等大事,但是如何养肝、肝脏最喜欢什么却不是人人都清楚。调查显示,每12个中国人里,就有一个人肝脏有问题。要想护好肝,必须知道肝脏“最想要”的是什么。肝脏不同于其他器官,它是人体代谢毒素的主要功臣,不会补的话,会越补越乱。...

    发布日期:2018-03-04   
  • 春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,你知道这其中的奥秘吗?春吃芽,夏吃瓜,秋吃果,冬吃根,你知道这其中的奥秘吗?

    民间有句谚语,“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。这其实是很有道理的。
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    发布日期:2018-03-01   
  • 开春多吃五大排毒菜!一整年都少生病开春多吃五大排毒菜!一整年都少生病

    祖国医学认为,春夏季肝脏器官非常活跃,这个季节养肝排毒,能达到事半功倍的效果。而食疗,无疑是最合适的排毒方式。以下几种食物,对春季排毒有所帮助。

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    发布日期:2018-02-28   
  • 秋冬季节吃红薯的好处秋冬季节吃红薯的好处

    红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。

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    发布日期:2018-01-31   
  • 冬天这样洗澡=生病+短命!99%的人都做错了!冬天这样洗澡=生病+短命!99%的人都做错了!

    在这么冷的天气,能洗一个热水澡是一件非常开心的事情,浑身清爽的睡觉也能够帮助睡眠,但洗不对可能会损害自己的健康。



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    发布日期:2018-01-29   
  • 中医推荐:7种适合冬天滋补的食物,经常吃的人,身体都不会太差中医推荐:7种适合冬天滋补的食物,经常吃的人,身体都不会太差

    冬天到了,南方湿冷,北方干冷。因为寒冷,身体经常会出现一些问题,那么冬天适合吃什么呢?接下来,小编就跟大家说一说7种适合冬天吃的食物。...

    发布日期:2018-01-20   
  • 入冬5不洗,再脏也不能让孩子洗澡!后悔看晚了!入冬5不洗,再脏也不能让孩子洗澡!后悔看晚了!

    在寒冷的冬季,洗一个热水澡既能暖身又能放松身心。洗澡好处多多,除了清洁身体、还有缓解疲劳、改善睡眠、提高皮肤新陈代谢等诸多好处!可是,洗澡真是一门大学问。
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    发布日期:2018-01-13   
  • 这件事做好了,冬天喝白水都能大补全身!特别棒这件事做好了,冬天喝白水都能大补全身!特别棒

    冬季是大补的季节,一年的疾病来年的期望都指着冬季的进补来助益,但是很少有人知道,冬天那些吃下去的补品,如果遇到满是毒素的五脏,其实无法吸收的。...

    发布日期:2018-01-09   
  • 冬季感冒频发?这些食物中含有天然抗生素,比吃药更“管用”!冬季感冒频发?这些食物中含有天然抗生素,比吃药更“管用”!

    如果室内的温度太高,一方面会降低人对寒邪的抵抗能力,另一方面室内外温差太大容易受凉感冒。室内外温差过大不仅会伤害呼吸道,同时也会增加心血管事件发生的概率。温差的变化会导致血管的收缩和舒张的功能产生问题,导致血压增高。...

    发布日期:2017-12-31   
  • 冬季养生的“四高”“五不要”秘诀冬季养生的“四高”“五不要”秘诀

    窗外凛冽的寒风以及突然骤降的温度,都告诉我们一年四季中最为寒冷的季节来到了!当强冷空气侵袭时,人体的抵抗力也会相对下降,那么这个季节要做好哪些预防措施呢?怎样做更能保护好家人的健康呢?要记住饮食上的“四高”和日常生活的“五不要”,做好这些就是做好养生保健的基本功了!...

    发布日期:2017-12-29   
  • 不止牙刷牙膏,这种日用品也不能跟他人共用!不止牙刷牙膏,这种日用品也不能跟他人共用!

    很多人认为拖鞋反正是在家穿,脏不到哪儿去,这是绝对错误的。拿最常见的棉拖鞋来说,脚与鞋子接触时间长了,就容易出汗,如果不常清洗,温暖、黑暗、潮湿的鞋内就成了细菌滋生、繁殖的大本营,可能导致脚臭、脚气等,并在家人间相互传染。...

    发布日期:2017-12-28   
  • 冬天多吃萝卜好处多,附几种美味萝卜吃法~冬天多吃萝卜好处多,附几种美味萝卜吃法~

    都说萝卜是冬天的宝,民间也有「十月萝卜赛人参」的说法,李时珍曾这样赞赏过萝卜:「可生可熟,可菹可酱,可豉可醋,可饭」...

    发布日期:2017-12-28   
  • 冬天里的「水果之王」,这么吃最好冬天里的「水果之王」,这么吃最好

    冬天来了,又到了柑橘类水果称霸水果摊的季节。橘子、柚子、橙子……统称懒人之果,酸酸甜甜,汁水丰厚,不用削皮不用洗,剥开就能吃,你喂我一瓣我塞你一瓣,补充营养顺便秀...

    发布日期:2017-12-26   
  • 喝黑茶的好处喝黑茶的好处

    冬天到了,气温骤降,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,肌体生理活动处于抑制状态,阳气渐弱。特别是女性朋友们,开始发现手脚冰凉,抵抗力开始下降等。冬天可以选择喝茶来御寒,那么,冬天喝什么茶好? 冬季寒冷,适合饮用温性茶,黑茶便是其中一种。...

    发布日期:2017-12-24   
  • 冬天饮食千万别“趁热吃” 当心烫坏食道管冬天饮食千万别“趁热吃” 当心烫坏食道管

    冬天吃东西要注意什么?千万别把”趁热吃“当成口头禅,当心把食道管烫坏了!冬天气温较低,不少人都喜欢吃热的东西来暖身体,但是冬天饮食有很多禁忌是必需知道的,千万别做错引来伤害。……...

    发布日期:2017-12-23   
  • 秋冬服用黄芪的最佳搭配方秋冬服用黄芪的最佳搭配方

    现在相信大家也对黄芪的“四不喝”“五必喝”已经有了了解。黄芪泡水喝,对于体质虚弱,气虚体弱的人会有很大的帮助。...

    发布日期:2017-12-20   
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